Je suis Sandra, naturopathe, psychopraticienne Gestalt et praticienne en drainage lymphatique. J’accompagne essentiellement des femmes, qui recherchent un regard holistique, global sur les maux qui affectent leur corps, leur énergie et leur équilibre intérieur.
Ma vision de l’être : je suis convaincue que le corps et les émotions sont intimement liés. Lorsque nous sommes coupées de nos ressentis, lorsque nous retenons ou ignorons ce que nous vivons, notre corps finit souvent par nous le rappeler à sa manière.
C’est pour cette raison qu’après quelques années de pratique en naturopathie, je me suis formée à la psychologie Gestalt, à l’école humaniste de Gestalt de Paris. La Gestalt accorde une place essentielle au vécu et aux ressentis corporels, et propose de quitter un peu l’analyse et le mental, pour porter attention à ce que le corps nous fait ressentir, ici et maintenant. La relation entre le thérapeute et la personne accompagnée est également au cœur de cette approche : une relation fondée sur la confiance, l’écoute véritable et la bienveillance, qui permet d’avancer en sécurité pour mieux se comprendre, pour sortir de nos croyances limitantes et de certains schémas répétitifs.
Je propose également des séances de drainage lymphatique Vodder depuis quelques années. J’aime particulièrement la méthode Vodder pour sa douceur, son action très concrète sur le corps, mais aussi pour cette sensation profonde d’apaisement qu’elle peut procurer. Le toucher, le rythme et la douceur du drainage favorisent un état de relâchement et peuvent accompagner le retour du système nerveux vers le parasympathique, cet état associé au repos, à la relaxation et aux processus de récupération.
Aujourd’hui, ma pratique se situe à la rencontre de ces différentes dimensions : le corps, le système nerveux, les émotions et l’hygiène de vie. J’accompagne aujourd’hui plus particulièrement les femmes à partir de 45 ans, et notamment celles qui traversent la périménopause ou la ménopause. Parce que cette période ne se résume pas à une liste de symptômes à faire disparaître à coups de compléments alimentaires. C’est aussi un moment où l’énergie se transforme, où le corps change et où une nouvelle façon d’être au monde peut émerger.
Mon approche consiste à vous aider à écouter cette transformation plutôt qu’à lutter contre elle, afin de retrouver votre énergie et de rencontrer pleinement la femme que vous devenez.
Selon moi, le thérapeute est à la fois un bon pédagogue, capable de transmettre ses connaissances, et doit aussi savoir s’adapter à votre personnalité et à votre situation lors de la consultation. Il personnalise ses conseils et ses traitements, évitant d’imposer ses propres attentes, sachant quand déléguer à d’autres professionnels, et bien sûr, ne prétendant pas être un médecin. En tant que professionnelle passionnée par l’aspect humain de mon métier, je suis constamment en formation et m’engage dans mon propre développement personnel. Je collabore avec un réseau de praticiens et de médecins, tels que sages-femmes, sophrologues, praticiens Shiatsu, psychothérapeutes, kinésithérapeutes, ostéopathes, coachs sportifs, etc., pour enrichir ma pratique et l’aligner sur vos objectifs. Je suis ici pour vous écouter, en toute confidentialité, avec bienveillance et sans jugement
J’apprécie la méthode des ‘petits pas’. Au lieu de chercher immédiatement à atteindre l’objectif final, elle implique de progresser graduellement, sachant que les changements prennent souvent du temps. Soyez bienveillant envers vous-même ; il est préférable d’incorporer quotidiennement de petites habitudes bénéfiques pour votre santé plutôt que de vous lancer brusquement dans des changements drastiques ou des défis monumentaux.
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